신경을 많이 쓰거나 잠을 많이 자지 못했을 때 또는 스트레스를 많이 받을 때 한쪽 머리가 너무 아픈 경우가 생기는데요 편두통이란 무엇인지 알아보고 어떻게 하면 편두통을 예방하고 치료할 수 있을지 알아보겠습니다.
편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타느는 두통의 일종으로 주로 머리의 한쪽에서만 통증이 나타나는 경우가 많아 "편두통"으로 불리며, 편측성두통은 전체 편두통의 약 60%에서 보이고 여성에게서 더 흔하다고 합니다. 편두통은 어느 연령에서나 발생하지만 10대에 처음으로 발생하는 경우가 흔하고 여성의 18%, 남성의 6%에서는 일생에 한번 이상 편두통을 경험한다고 합니다.
편두통은 뇌와 머리 뇌신경 및 뇌혈관의 기능 이상으로 인하여 발생하는 두통의 일종입니다. 잘못된 이름으로 한쪽 머리가 아프거면 편두통이라 생각하지만 흔히 양쪽으로 오며 긴장형두통과 긴장성 두통등도 흔히 한쪽 머리통증이 옵니다. 편두통이 발생하기 전에 전조 증상이 있을 수도 있는데 시야의 일부분이 잘 보이지 않으며 주변이 반짝거리는 형태가 가장 흔하고 때로 언어장애나 한쪽 손발의 저림이 올 수도 있습니다.
편두통의 가장 큰 특징은 두통 중에 동반되는 증상인데 체하면 머리가 아프거나 두통이 시작되면 소화가 안되고 종종 구토를 하기도 합니다. 빛과 소리에 민감해지기 때문에 일상생활에 큰 장애를 가져오기 때문에 편두통의 예방과 치료는 매우 중요합니다.
편두통은 약물 치료로 발작 빈도를 줄일 수 있고 편두통이 시작된 후에라도 통증을 줄이거나 없앨 수 있습니다. 두통 유발 요인을 찾아 생활습관과 식생활을 개선하는 것은 편두통의 예방과 조절에 중요합니다. 정말 증상이 심할 땐 꼭 병원을 방문하여 정확하게 진단 받고 진통제나 아스피린, 아세트아미노펜 같은 약을 처방받아 복용하고 증상과 통증을 경감시켜 주는게 중요합니다.
편두통을 예방하는 약물들도 있지만 약물의 복용은 의사의 잔단에 따라 복용하시는게 가장 안전합니다. 평소 편두통을 일으키는 원인을 찾아 제거하는 노력을 하는게 도움을 많이 줍니다. 보통 수면, 생활 습관, 식사, 스트레스가 주 원인이니 만큼 규칙적인 생활을 하며 스트레스를 받지 않으려 노력하고 구준하게 운동을 한다면 많이 도움이 되겠습니다.
삶의 질을 저하시키고 일상 생활에 많은 영향을 주는 편두통, 앓게 된다면 적절한 치료와 함께 예방하려는 노력이 꼭 필요합니다.
이상 편두통에 대해서 알아봤습니다.
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